20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
Mój sposób pracy z tematem
Mój sposób pracy
z tematem
Własne doświadczenie jest początkiem, nie dowodem. Dlatego oddzielam to, co zauważyłam u siebie, od tego, co wynika z badań i wiedzy specjalistów.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
TAK
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Q&A
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
Czy jesteś lekarką albo dietetyczką?
Nie. Nie diagnozuję, nie leczę i nie zastępuję konsultacji ze specjalistą. Piszę o własnym doświadczeniu, sięgam do wiarygodnych źródeł i zapraszam do rozmowy osoby z odpowiednimi kwalifikacjami.
Czy wszystko, o czym piszesz, sama wypróbowałaś?
Jeśli opisuję własny test, zaznaczam to wprost. Jeśli omawiam badanie, raport albo wypowiedź specjalisty, również jasno podaję źródło. Nie chcę mieszać osobistego doświadczenia z wiedzą naukową.
Czy zarabiasz na polecanych rozwiązaniach?
Jeśli przy konkretnej treści pojawi się współpraca, link afiliacyjny, prezent od marki albo mój własny produkt, napiszę o tym jasno przed rekomendacją. Przez 20 lat pracowałam w marketingu efektywnościowym, więc dokładnie wiem, jak wygląda polecanie za prowizję. Właśnie dlatego nie chcę, żeby ktokolwiek musiał się tego u mnie domyślać.
Czym będzie Długo Mam Plany?
Społecznością dla kobiet po czterdziestce, które mają ambitne cele i chcą przy tym dobrze o siebie zadbać. Projekt jest w budowie. Możesz zapisać się na listę, a dam Ci znać, gdy pokażę jego pierwszy format.
Czy można zaprosić Cię do współpracy?
Jestem otwarta na rozmowy o podcastach, wywiadach, wystąpieniach i partnerstwach, które pasują do wartości Długo Mam Plany. Napisz kilka zdań przez formularz kontaktowy.
Q&A
Hi
Hi
Dbam o siebie, bo długo mam plany.
Jeśli czujesz podobnie, zostańmy w kontakcie.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
Mój sposób pracy z tematem
Mój sposób pracy
z tematem
Własne doświadczenie jest początkiem, nie dowodem. Dlatego oddzielam to, co zauważyłam u siebie, od tego, co wynika z badań i wiedzy specjalistów.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
TAK
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Q&A
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
Czy jesteś lekarką albo dietetyczką?
Nie. Nie diagnozuję, nie leczę i nie zastępuję konsultacji ze specjalistą. Piszę o własnym doświadczeniu, sięgam do wiarygodnych źródeł i zapraszam do rozmowy osoby z odpowiednimi kwalifikacjami.
Czy wszystko, o czym piszesz, sama wypróbowałaś?
Jeśli opisuję własny test, zaznaczam to wprost. Jeśli omawiam badanie, raport albo wypowiedź specjalisty, również jasno podaję źródło. Nie chcę mieszać osobistego doświadczenia z wiedzą naukową.
Czy zarabiasz na polecanych rozwiązaniach?
Jeśli przy konkretnej treści pojawi się współpraca, link afiliacyjny, prezent od marki albo mój własny produkt, napiszę o tym jasno przed rekomendacją. Przez 20 lat pracowałam w marketingu efektywnościowym, więc dokładnie wiem, jak wygląda polecanie za prowizję. Właśnie dlatego nie chcę, żeby ktokolwiek musiał się tego u mnie domyślać.
Czym będzie Długo Mam Plany?
Społecznością dla kobiet po czterdziestce, które mają ambitne cele i chcą przy tym dobrze o siebie zadbać. Projekt jest w budowie. Możesz zapisać się na listę, a dam Ci znać, gdy pokażę jego pierwszy format.
Czy można zaprosić Cię do współpracy?
Jestem otwarta na rozmowy o podcastach, wywiadach, wystąpieniach i partnerstwach, które pasują do wartości Długo Mam Plany. Napisz kilka zdań przez formularz kontaktowy.
Q&A
Hi
Hi
Dbam o siebie, bo długo mam plany.
Jeśli czujesz podobnie, zostańmy w kontakcie.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
20 LAT. CO ZOSTAJE?
ponad 15 lat zarządzałam spółką
Brałam odpowiedzialność za wynik i zespół, pomagałam firmom rosnąć, czytałam dane, układałam procesy i szukałam rozwiązań tam, gdzie problem rzadko leżał w pierwszym oczywistym miejscu. To doświadczenie nauczyło mnie zadawać pytania, patrzeć szerzej i nie wierzyć obietnicom bez pokrycia. Dokładnie te same umiejętności stosuję dziś, kiedy sprawdzam, co naprawdę działa na sen, koncentrację i energię.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
DLACZEGO TERAZ?
Chciałam odzyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Sama zaczęłam mierzyć się ze słabszym snem, trudniejszą koncentracją i poczuciem, że wszystkiego jest zwyczajnie za dużo. Nie szukałam kolejnego sposobu, żeby robić więcej. Zaczęłam więc od siebie. Zmieniam nawyki, sprawdzam źródła, rozmawiam ze specjalistami i obserwuję, co rzeczywiście zmienia moje codzienne funkcjonowanie. Nie mam gotowej recepty na życie. Mam doświadczenie w dochodzeniu do odpowiedzi i odwagę, żeby pokazywać również wątpliwości.
Mój sposób pracy z tematem
Mój sposób pracy
z tematem
Własne doświadczenie jest początkiem, nie dowodem. Dlatego oddzielam to, co zauważyłam u siebie, od tego, co wynika z badań i wiedzy specjalistów.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
01.
ZACZYNAM OD PYTANIA
Piszę o tym, z czym naprawdę się mierzę. Bez tworzenia problemów pod temat i bez udawania, że znam odpowiedź, zanim zacznę jej szukać.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
02.
SPRAWDZAM ŹRÓDŁA
Szukam badań, raportów i materiałów przygotowanych przez wiarygodne instytucje. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nazywam to hipotezą albo własną opinią.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
03.
PYTAM SPECJALISTÓW
Kiedy temat dotyczy zdrowia, nie próbuję zastępować wiedzy medycznej własnym doświadczeniem. Pytam osoby, które mają odpowiednie kwalifikacje.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
04.
OBSERWUJĘ SIEBIE
Zapisuję, co zmieniłam i co zauważyłam. Nie zakładam, że rezultat będzie taki sam u każdej osoby, bo osobista obserwacja nie jest uniwersalną instrukcją.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
05.
MÓWIĘ, CZEGO NIE WIEM
Nie każda próba kończy się wnioskiem. Pokazuję również rzeczy, które nie zadziałały, pytania bez odpowiedzi i momenty, w których zmieniam zdanie.
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
TAK
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Q&A
Tak
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• prowadzisz firmę albo zespół i masz plany na dłużej niż najbliższy kwartał • chcesz o siebie zadbać, ale nie kosztem ambicji • wolisz rzeczy sprawdzone od rzeczy modnych • szukasz miejsca, w którym nikt nie patrzy na Ciebie przez pryzmat wyników
NIE
PEWNIE NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
• oczekujesz efektu w dwa tygodnie • chcesz gotowej listy suplementów bez pytania, skąd się wzięła • liczy się wyłącznie cena • dbanie o siebie ma być kolejnym punktem do odhaczenia
Dla kogo tworzę, a dla kogo nie
Tworzę dla kobiet po czterdziestce, które prowadzą firmy, zarządzają zespołami albo po prostu dużo od siebie wymagają. Chcą się rozwijać i nadal mają ambicje, ale coraz wyraźniej widzą, że potrzebują do tego również snu, energii, spokoju i czasu dla siebie.
Długo Mam Plany nie ma być kolejnym miejscem, które dołoży Ci zadań. Ma pomóc wybierać świadomiej, odpuszczać bez poczucia winy i pamiętać, że Ty także jesteś częścią swoich planów.
Czy jesteś lekarką albo dietetyczką?
Nie. Nie diagnozuję, nie leczę i nie zastępuję konsultacji ze specjalistą. Piszę o własnym doświadczeniu, sięgam do wiarygodnych źródeł i zapraszam do rozmowy osoby z odpowiednimi kwalifikacjami.
Czy wszystko, o czym piszesz, sama wypróbowałaś?
Jeśli opisuję własny test, zaznaczam to wprost. Jeśli omawiam badanie, raport albo wypowiedź specjalisty, również jasno podaję źródło. Nie chcę mieszać osobistego doświadczenia z wiedzą naukową.
Czy zarabiasz na polecanych rozwiązaniach?
Jeśli przy konkretnej treści pojawi się współpraca, link afiliacyjny, prezent od marki albo mój własny produkt, napiszę o tym jasno przed rekomendacją. Przez 20 lat pracowałam w marketingu efektywnościowym, więc dokładnie wiem, jak wygląda polecanie za prowizję. Właśnie dlatego nie chcę, żeby ktokolwiek musiał się tego u mnie domyślać.
Czym będzie Długo Mam Plany?
Społecznością dla kobiet po czterdziestce, które mają ambitne cele i chcą przy tym dobrze o siebie zadbać. Projekt jest w budowie. Możesz zapisać się na listę, a dam Ci znać, gdy pokażę jego pierwszy format.
Czy można zaprosić Cię do współpracy?
Jestem otwarta na rozmowy o podcastach, wywiadach, wystąpieniach i partnerstwach, które pasują do wartości Długo Mam Plany. Napisz kilka zdań przez formularz kontaktowy.
Q&A
Hi
Hi
Dbam o siebie, bo długo mam plany.
Jeśli czujesz podobnie, zostańmy w kontakcie.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi mojego zapytania i kontaktu ze mną. Szczegóły dotyczące przetwarzania danych znajdują się w Polityce prywatności.